Публикация от 20 августа 2026

Как перестать бояться публичных выступлений и зажимов в голосе — Перед выходом на публику сбросьте зажимы: попрыгайте на месте и потрите ладони. — Думайте не о том, как вы выглядите, а о том, какую ценность и суть вы несете слушателям. — Не начинайте говорить сразу после выхода — сделайте глубокий вдох, посмотрите на зал и улыбнитесь. — Спокойно скажите аудитории, что вы немного волнуетесь, это моментально снизит градус напряжения. 🪃 Закон Бумеранга