Публикация от 8 июня 2026

Когда вас захлестывают сильные эмоции — просто переждите. Если от обиды или злости заболело в животе, зажгло в глазах и защемило в груди, категорически нельзя писать сообщения, звонить или говорить что-либо окружающим. В таком состоянии любые слова лишь подкинут дров в огонь. Гораздо эффективнее попробовать расслабиться: дышите глубоко с шумным выдохом, расслабьте плечи, совершите пробежку или покричите, если это необходимо. Позвольте буре утихнуть внутри, не выплескивая ее на других. Просто переждите этот момент в полном молчании. 👍 — ценный совет! 🪃 Закон Бумеранга