Публикация от 4 октября 2026

Если после общения с людьми чувствуете усталость, тяжесть или будто настроение стало чужим — вечером зажгите свечу и уделите себе несколько минут тишины. Возьмите свечу в ладони и спокойно скажите: «Силой огня очищаюсь, всё чужое отпускаю. Что не моё — пусть уйдёт, что моё добро — пусть со мной останется. Свет во мне крепнет, спокойствие ко мне возвращается». Поставьте свечу на безопасную поверхность, посмотрите на пламя и представьте, как вместе с огнём уходят тревоги, обиды и чужие слова. После завершения практики проветрите комнату и выбросьте остаток свечи. ❤️ Оставим сердечко и напишем: ЧИСТОТА И СПОКОЙСТВИЕ.