🌿 БАБА МАНЯ УЧИТ: КАК ПРОГНАТЬ ДУРНУЮ МЫСЛЬ
Бывает, родные мои, придёт в голову что-то нехорошее — и сердце уже не на месте. А ты не корми страх-то! Есть у меня простой бабушкин способ. 👵
🍃 Возьми чистый носовой платочек, расправь его на ладони и тихонько выдохни на него три раза, представляя, как отпускаешь тревогу.
При каждом выдохе скажи:
«Что дурное подумалось — отменяю.\
Что страшное привиделось — отпускаю.\
Чужого не беру, своего покоя не отдаю.\
Слово моё крепкое, душа спокойная».
🌸 Сложи платочек вчетверо, положи на подоконник на пять минут. Потом встряхни его, постирай и пользуйся как обычно.
А коли мысли всё кружатся, сделай несколько спокойных вдохов и займись привычным делом. Не всякая мысль — предвестник беды!
❤️ Берегите себя, хорошие мои. Пусть на душе будет тихо, а в доме — спокойно.
