🌿 ОТ СИЛЬНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ — НА БУМАЖНУЮ ПОЛОСКУ
Возьмите обычный лист бумаги, отрежьте узкую полоску и напишите на ней одно слово: «ТЯЖЕСТЬ».
Сверните полоску от себя три раза и положите на стол. Сверху накройте её пустой чашкой дном вверх.
Тихо скажите трижды:
«Что голову сжимает — от меня отступает. Тяжесть уходит, ясность приходит. Мысли успокаиваются, тело отдых принимает. Моё здоровье со мной, чужому и тяжёлому во мне места нет. Да будет так».
Оставьте чашку так на 10 минут. Потом бумагу достаньте, разорвите на мелкие кусочки и выбросьте. Чашку вымойте и используйте дальше как обычно.
Этот ритуал — только символический способ успокоиться. Если головная боль сильная и таблетки не помогают, особенно если она внезапная, необычная для вас, с рвотой, нарушением речи, зрения, слабостью или онемением — лучше обратиться за медицинской помощью.
