🌿 ШЕПОТОК ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ
Когда на душе тревожно и мысли не дают покоя, налейте в стакан чистую воду и несколько секунд спокойно на неё посмотрите.
Тихо скажите:
«Вода течёт, камень точит, а моя душа покоя хочет. Да будет так».
После сделайте несколько небольших глотков и посидите немного в тишине. Пусть суета останется за дверью, а внутри станет тише. 🌿