ТЯЖЁЛУЮ МЫСЛЬ — ЗА ПОРОГ
Если на душе крутится тяжёлая мысль и не даёт покоя, встаньте перед дверным проёмом, выдохните, расслабьте плечи и переступите порог, будто оставляете эту тяжесть позади.
При этом скажите:
«Этим словам со мной не идти.
За порогом оставляю,
себя освобождаю».
После этого не оглядывайтесь и постарайтесь больше в этот день к этой мысли не возвращаться.