Публикация от 13 марта 2026

САЛАТ С НУТОМ, ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ Ингредиенты: Нут Соль, итальянские травы, паприка; Куриное филе; Овощи (огурец, помидор, красный лук, мясо, кукурузу) Творожный сыр Приготовление: Нут замочить заранее (минимум на 4 часа или на ночь). Отварить в подсоленной воде 40 минут. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, посолить и добавить специи (уменя итальянские травы). Обжарить до готовности на сухой сковороде без масла. В блюдо поочерёдно выложить нут, огурец, помидор, красный лук, мясо, кукурузу (как на видео). И в центр положить творожный сыр, всё блюдо слегка посыпать паприкой. Приятного аппетита! Заготовки с Умом