Публикация от 17 июня 2026

📺 Засыпать под телевизор оказалось опасно для здоровья По словам специалистов, привычка спать под работающий телевизор может сокращать фазу глубокого сна на 25–30%. Со временем это связывают с повышенной тревожностью, ухудшением памяти и постоянной усталостью. Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звуки и смена кадров могут вызывать микропробуждения даже тогда, когда человек этого не замечает. ЮЗАО 24/7