Публикация от 26 мая 2026

💪 Генетика влияет на рост мышц, но не так, как вы думаете Специалисты отмечают, что скорость набора мышечной массы зависит не только от тренировок и питания, но и от индивидуальных особенностей организма. По словам экспертов, соотношение быстрых и медленных мышечных волокон у каждого человека разное, поэтому прогресс может отличаться, но это не исключает возможности развития силы и выносливости. Ярославский 24/7