Публикация от 10 августа 2026

🥬 Базилик может чуть снизить тревожность и подавленность, говорят учёные В исследовании у людей, которые добавляли базилик в рацион, неприятные симптомы уменьшались примерно на 20% за месяц. Учёные связывают это с веществами в зелени, которые могут мягко влиять на нервную систему. Конечно, это не замена лечению, но лишний раз добавить базилик в салат или ужин точно не помешает. ⚡️ Подписаться - «Ярославль Первый»