«Я набираю вес даже от запаха булочки», говорят женщины, которые не могут похудеть.
И действительно, увеличение жировой массы и снижение мышечной приводит к тому, что тело легко и быстро копит еще жир и очень неохотно жжет калории. НО все меняется кардинально, когда мышц становится больше!
То есть дело не в возрасте, не в лишнем весе и не в гормонах. А в разном соотношении мышц и жира.
Хочу познакомить вас с Татьяной - дипломированный тренер и специалист по женскому здоровью.
Ловите канал Татьяны, с помощью которого вы узнаете:
✔️Как избавиться от целлюлита с помощью простых упражнений
✔️Как скорректировать осанку и снять хроническое напряжение в спине
и - короткие комплексы на 10–20 минут
И вот, сразу ловите - мягкий комплекс на осанку, живот и ягодицы без бешенных прыжков
