ЯНА ПРАВДА
MAX ·
🦁 08.08: день, чтобы вернуть себе свою силу
Сегодня многие говорят о «портале 8:8», Львиных вратах и особой энергии даты. Можно верить в это. Можно относиться скептически. Но я думаю, у таких дней есть важный психологический смысл.
Они дают нам повод остановиться. Не просто прожить очередной день в тревоге, делах, чужих ожиданиях и привычном режиме «надо». А спросить себя:
Что я больше не хочу нести дальше?
Где я отдаю свою силу страху, вине, прошлым обидам?
Что в моей жизни уже завершилось, но я продолжаю за это держаться?
Какой выбор я готова сделать в пользу себя?
Часто мы ждем, что кто-то придет и вернет нам уверенность. Мама наконец одобрит. Партнер поймет. Деньги появятся. Страх исчезнет. Жизнь станет понятной.
✨ Но внутренняя сила возвращается в другой момент: когда человек перестает ждать разрешения извне и начинает замечать свою власть над тем, что действительно ему доступно. Не над всем миром. Не над поступками других людей. Не над прошлым. Но над своим следующим шагом. Над границами. Над тем, как он разговаривает с собой. Над решением не предавать себя еще раз.
Сегодня можно сделать небольшую практику.
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части.
Слева напишите: «Я больше не хочу нести».
И честно перечислите: страх, чувство вины, необходимость всем всё доказывать, отношения без уважения, привычку терпеть, старые обиды, внутренний запрет на хорошую жизнь.
Справа напишите: «Я выбираю направить свою силу в...». Например:
— в заботу о себе;
— в здоровье;
— в деньги и реализацию;
— в спокойствие;
— в честные отношения;
— в создание устойчивой жизни;
— в право хотеть большего и не стыдиться этого.
А затем произнесите вслух:
«Я возвращаю себе свою энергию из страхов, обид, чужих ожиданий и старых сценариев.
Я отпускаю то, что больше не служит моей жизни.
Я выбираю не бороться с собой, а быть на своей стороне.
Я открыта новым возможностям, но готова замечать их и делать реальные шаги.
Я разрешаю себе жить не из страха, а из любви к себе и своей жизни».
🔥 Затем разорвите лист пополам и часть с негативными убеждениями сожгите. А позитивные сохраните и перечитывайте переодически.
Пусть этот день будет не про обещание мгновенного чуда. А про честную внутреннюю точку: я больше не хочу жить по-старому. И я начинаю возвращать себе себя.
