ЯНА ПРАВДА
MAX ·
🕊️ Я выбираю себя
Ты живёшь «для всех».
Для детей.
Для мужчины.
Для семьи.
И где-то по дороге себя потеряла.
Ты уже не помнишь:
— когда ты делала что-то просто потому что тебе хочется
— когда сидела в тишине и никуда не бежала
— когда выбирала себя, а не «как правильно»
И внутри — постоянное напряжение.
Я записала медитацию «Я выбираю себя»👇
Это не просто «расслабиться».
Она помогает:
— остановиться
— выдохнуть
— вернуться в себя
— почувствовать, что ты есть
И дать место своей внутренней девочке, которую ты давно отодвинула.
🎧 Лучше слушать несколько дней подряд — эффект будет глубже.
👉Остальные медитации здесь
