❕ Томичам напоминают правила безопасности во время Крещенских купаний
➖ Допускается купание лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и дежурят работники аварийно-спасательных формирований;
➖ не допускается купание в состоянии алкогольного опьянения;
➖ перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;
➖ к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
➖ окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
➖ не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
➖ не допускайте купания детей без участия взрослых;
➖ выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
➖ для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.
