Смузи из тыквы и моркови
Такой оранжевый смузи этой осенью должен появиться на каждом столе.
Этот напиток отлично подойдет в качестве питательного завтрака. И морковь, и тыква богаты витаминами и ценными микроэлементами.
Так, обе содержат в своем составе витамины С, Е, В1, В2, РР, кальций, магний. Кроме того, морковь особенно богата бета-каротином, который стимулирует работу мозга, благотворно влияет на состояние волос, кожи, ногтей.
А оранжевая красавица тыква не только является прекрасным диетическим продуктом, но и помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, нормализует работу пищеварительной системы, положительно влияет на работу почек и печени.
Такой оранжевый смузи обязательно поднимет настроение в пасмурный холодный день.
Ингредиенты:
Морковь 2 шт.
Манго 0,5 шт.
Тыква 150 г
Молоко 0,5 л
Корица по вкусу
Экстракт ванили по вкусу
Способ приготовления:
Морковь натереть на терке.
Тыкву и манго нарезать кубиками.
Смешать все в блендере.
Добавить молока.
Можно также добавить корицу и экстракт ванили по вкусу.
Πpиятнoгo чaeпития!
Выпечка к чаю
И хоpошeго вceм настроения!
