Железо необходимо для нормальной работы всего организма, но есть группы людей, для которых его дополнительный приём особенно актуален:
👩 Женщинам репродуктивного возраста: Регулярные менструальные кровопотери естественным образом увеличивают потребность в железе.
🤰 Беременным и кормящим женщинам: В этот период потребность в железе значительно возрастает, так как оно необходимо и матери, и ребёнку.
🏃♂️ Людям с активным образом жизни и спортсменам: Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход микроэлементов.
🌱 Вегетарианцам и веганам: Железо из растительной пищи усваивается хуже, чем из животной.
🧑💻 Всем, кто испытывает постоянную усталость, снижение концентрации внимания и работоспособности — частые признаки дефицита железа.
Смотреть на Озон 👛
ERID
