Всё в твоих руках
MAX ·
Как пережить расставание?
Найдите поддержку. Даже если вы инициатор разрыва, он всё равно болезненный. Вы перенесёте его легче, если рядом будут поддерживающие люди.
Погрузитесь в работу. Это прекрасный антидот от чувства одиночества.
Сосредоточьтесь на моменте. Если вы теряете себя в болезненных эмоциях —попробуйте сосредоточиться на том, что делаете сейчас.
Не преуменьшайте свою значимость. Подумайте, за что вас ценят ваши близкие.
Всё в твоих руках
