Публикация от 10 сентября 2026

📹 Занятия аэробикой в 70-е. США Основоположником аэробики считается доктор Кеннет Купер, который в конце 1960-х годов выпустил книгу «Аэробика», в которой описал упражнения, способствующие улучшению сердечно-сосудистой системы. Его исследования показали необходимость активных физических нагрузок для здоровья и физической подготовки. Аэробика черпала вдохновение из ритмичных танцев, таких как твист и шейк, а также из гимнастических упражнений. Яркие цвета и стильные наряды стали неотъемлемой частью аэробики, что способствовало её популярности. Появление телепередач с уроками аэробики, особенно с участием знаменитостей, таких как Джейн Фонда, способствовало массовому увлечению этим видом физической активности. Эти программы делали занятия доступными для домохозяек и работающих женщин. 👉 Мы в МАХ