Куриный шашлык в духовке 🍖
Ингредиенты:
Филе куриных бёдер - 800 г
Паприка копчённая, сухой
чеснок, кориандр, соль -
по 1,5 ч/л
Соевый соус - 2 ст/л
Болгарский перец - 1 ч/л
Маринованный лук:
Лук - 100 г
Уксус 6% - 2 ч/л
Укроп - 1 пучок
Щепотка соли
Понравился рецепт?
Оставьте реакцию 👍
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
Неоценимая польза чернослива!
🫐 Чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника
🫐 Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса
🫐 Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами
🫐 Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность
🫐 Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии
🫐 Омолаживает и оздоравливает внутренние органы
🫐 Борется с запорами, выводит шлаки из организма
🫐 Освежает кожу лица.
Помогает справляться с авитаминозом и анемией
🫐 Способен противостоять заболеваниям онкологического характера
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
🍕 Пицца на тесте фило
#выпечка #завтраки #закуски
🗒 Ингредиенты:
‣ тесто фило – 3 листа
‣ томат – 1 шт
‣ масло оливковое – 1 ч.л
‣ моцарелла для пиццы – 100-150 г
‣ соус песто – 2-3 ч.л
‣ ветчина – 4 кусочка
‣ пармезан – по вкусу
‣ фисташки – по вкусу
‣ соль – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Нарезаем томат дольками, кладём в сотейник, добавляем оливковое масло и соль. Томим 5-7 минут до мягкости, затем остужаем и пробиваем блендером.
2. Размораживаем тесто фило и выкладываем 3 листа на пергамент. Смазываем томатным соусом, посыпаем тёртой моцареллой, выкладываем ветчину и добавляем соус песто.
3. Выпекаем при 200°С около 15 минут.
4. Готовую пиццу посыпаем фисташками и пармезаном.
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
Первый и единственный полёт «Бурана»
15 ноября 1988 года советский многоразовый космический корабль «Буран» совершил свой первый и единственный полёт в автоматическом режиме. На орбиту его вывела ракета-носитель «Энергия».
👉 Время пенсионера! Подписаться
ЭТОТ СЕКРЕТ КОСМЕТОЛОГ ПРОСИЛА НЕ РАССКАЗЫВАТЬ🤫
Я выдавливала пробки, тёрла лицо скрабом и делала вакуумную чистку, а через пару дней поры снова были забиты 💔
Оказывается, их нужно растворить и тут нужны кислоты AHA и BHA❗️
Она выписала мне пилинг, пользуюсь три месяца - пробки растворились, чёрные точки ушли, а поры стали заметно чище. Кожа гладкая, как после салона 😍🔥
🛍 Заказать на WB — https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW449190
🛍 Заказать на OZON — https://ozon.ru/t/7Gldlqf
Реклама. Erid: 2Vtzqv6q5G2
ООО "СУРИН" ИНН 7842027648
🍫 Помните те самые «квадратные слитки»?
Были двух видов — с шоколадом и с маслом . Ностальгия по советскому детству!
Ставьте 👍🏻, если помните такую вкусняшку
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
Отворите скорей, почтальон у дверей, он вам письма принёс от родных и друзей...
👉 Время пенсионера! Подписаться
✔️ Польза круглый год. Болгарский перец можно замораживать, чтобы использовать в супах, рагу и других блюдах зимой. При этом часть витамина С может сохраняться, хотя его количество постепенно снижается.
👉 Время пенсионера! Подписаться
🫑 БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ — ВИТАМИННАЯ БОМБА НА ВАШЕМ СТОЛЕ! ❤️
🍋 Привыкли считать лимон главным источником витамина С? А вот и нет! У красного болгарского перца есть чем вас удивить.
🧡 Почему стоит чаще есть сладкий перец?
✔️ Много витамина С. В 100 г красного болгарского перца может содержаться значительно больше витамина С, чем в лимоне. Точное количество зависит от сорта и зрелости овоща.
✔️ Поддержка иммунитета. Витамин С необходим для нормальной работы иммунной системы и помогает организму усваивать железо из растительной пищи.
✔️ Забота о коже. Этот витамин участвует в образовании коллагена, который нужен для нормального состояния кожи и соединительных тканей.
👉 Время пенсионера! Подписаться
📱 МОЖЕТ ЛИ ГРЯЗНЫЙ ЭКРАН ТЕЛЕФОНА ВЫЗЫВАТЬ ВЫСЫПАНИЯ?
🤔 Да, смартфон может быть одним из факторов, влияющих на состояние кожи!
На поверхности экрана остаются следы косметики, кожного сала и загрязнений. При разговоре они соприкасаются с кожей лица и могут способствовать появлению раздражения и высыпаний.
💡 Как этого избежать?
✨ Регулярно протирайте экран телефона специальной салфеткой. ✨ Не прикладывайте смартфон к лицу без необходимости. ✨ Старайтесь держать экран в чистоте, особенно если кожа склонна к акне.
❗️Помните: грязный телефон — не единственная возможная причина высыпаний, но гигиена гаджетов важна для здоровья кожи.
👉 Время пенсионера! Подписаться
🪑 ПОЧЕМУ ВРЕДНО ДОЛГО СИДЕТЬ?
🩸 Нарушается кровообращение. Длительная неподвижность замедляет венозный отток, из-за чего могут появляться отёки и повышаться риск тромбоза.
🦴 Страдает позвоночник. Сгорбленная спина и неправильная поза увеличивают нагрузку на мышцы и межпозвоночные диски.
🫀 Органам становится теснее. При сильном наклоне вперёд сдавливается область живота, а дыхание может становиться менее глубоким.
🧠 Появляются головные боли. Напряжение мышц шеи и неправильная осанка могут провоцировать дискомфорт и головную боль.
✨ Как помочь организму?
Каждые 30–60 минут вставайте хотя бы на минуту: пройдитесь, потянитесь, сделайте несколько приседаний или шагов на месте.
💚 Движение — простая привычка, которая помогает поддерживать здоровье!
👉 Время пенсионера! Подписаться
ВАРЕНЬЯ, КОТОРЫЕ УДИВЯТ ВКУСОМ!
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
Что даёт ежедневная квашеная капуста? 🥬
- Здоровье кишечника — богата лактобактериями, поддерживающими микробиом.
- Витамин С — содержание сопоставимо с лимоном.
- Иммунитет — помогает в профилактике простуд, ОРВИ и гриппа.
Ежедневная порция квашеной капусты — это натуральная поддержка иммунитета (витамин С) и кишечника (пробиотики), помогающая предотвратить простуды и укрепить здоровье изнутри🥬🍎
Пенсионеры Онлайн
👉 Время пенсионера! Подписаться
