Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих!👍🏻
При ходьбе мы задействуем около 200 мышц!
✔️ Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%.
👉 Время пенсионера! Подписаться