Публикация от 26 февраля 2026

Практика «Остановка перед действием» Эта практика нужна перед любым важным шагом. Перед тем как ответить, согласиться, начать или продолжить — сделайте паузу на 10–15 секунд. В эту паузу задайте себе один вопрос: «Это действие ведёт к ясности или к усложнению?» Если внутри появляется ощущение собранности — шаг уместен. Если возникает спешка, напряжение, желание оправдаться — стоит подождать. Практика проста, но со временем она резко снижает количество лишних решений. ⛩️ Восточный поток