Я передам вам короткий разговор между Буддой и современным ему философом
«Я слышал, что буддизм — это доктрина просветления, — сказал философ. — Каков же ваш метод? Что вы практикуете каждый день?».
«Мы ходим, едим, моемся, сидим...» — ответил Будда.
«А что в этом особенного? — удивился философ. — Все люди ходят, едят, моются, сидят...».
«Понимаете, — объяснил Будда, — когда мы идем, мы осознаем, что идем. Когда мы едим, мы осознаем, что едим... Когда же ходят, едят, моются или сидят другие люди, они чаще всего не осознают, что делают».
В буддизме осознанность — это ключ. Осознанность есть энергия, проливающая свет на все вещи и дела, создающая силу концентрации и вызывающая глубокое понимание и пробуждение. Осознанность есть основа любой буддистской практики.
Тит Нат Хан
Восточная мудрость
