Один великий дзен-мастер дал своим ученикам очень простое, почти грубое наставление:
«Когда устанешь — иди и ложись».
Возможно, самое духовное, что можно сделать в конце дня, — это не размышлять о высоком, а услышать свое тело и дать ему разрешение на отдых. Без условий. Без «еще одного последнего дела».
Вдох. Выдох. Отдых.
Восточная мудрость