Когда человек избегает чувств, они накапливаются и проявляются позже — часто сильнее.
Это может выражаться в раздражении, тревоге или усталости без понятной причины.
Контакт с эмоциями помогает снизить внутреннее напряжение и лучше понимать себя.
🕌 Восточная мудрость