Переутомление возникает, когда человек долго игнорирует свои ресурсы.
Он продолжает действовать, несмотря на усталость, что со временем приводит к снижению эффективности и эмоциональному истощению.
Регулярный отдых и баланс между нагрузкой и восстановлением помогают сохранить продуктивность и здоровье.
Восточная мудрость 🌱