Люди часто реагируют не на ситуацию, а на её интерпретацию
Одно и то же событие может вызывать разные эмоции в зависимости от восприятия.
Работа с реакциями начинается с осознания:
«Что именно я сейчас думаю об этом?»
Это даёт возможность изменить эмоциональный отклик.
🕌 Восточная мудрость