То, как человек разговаривает с собой, влияет на его состояние сильнее, чем внешние обстоятельства.
Жёсткий внутренний диалог усиливает тревогу и неуверенность.
Поддерживающий — наоборот, даёт ресурс и устойчивость.
Изменение этого диалога — один из ключевых шагов к внутреннему балансу.
🌷 Восточная мудрость