Постоянная спешка создаёт ощущение тревоги и неудовлетворённости
Человек привыкает жить в режиме «потом будет лучше», откладывая ощущение жизни.
Замедление и внимание к настоящему моменту помогают снизить стресс и почувствовать больше внутреннего покоя.
Это основа осознанности и психологического равновесия.
Восточная мудрость