Желание всё контролировать часто связано с тревогой. Человеку кажется, что контроль даёт безопасность.
Но чрезмерный контроль создаёт напряжение и усталость.
Разделение на «то, что зависит от меня» и «то, что вне моего влияния» помогает снизить стресс и сохранить энергию.
Это один из ключевых навыков психологической устойчивости.
Восточная мудрость