Наш мозг устроен так, что легче замечает угрозы и проблемы. Это помогает выживать, но создаёт постоянное чувство тревоги.
Фокус на позитивных моментах и благодарности помогает мозгу уравновесить восприятие и ощущать радость от жизни.
Регулярная практика благодарности уменьшает стресс и повышает удовлетворённость жизнью.
Восточная мудрость