Любить — значит принять
Люби свое тело, люби свой ум. Люби в себе все без остатка. Любить — значит принять себя целиком, таким, какой ты есть. Ничего в себе не ломай и не прячь.
Ведь мы давим в себе лишь то, что нам ненавистно, с чем мы привыкли воевать. Но если все время прятать свои чувства, как же тогда за собой наблюдать?
Кто себя не любит, тот не сможет открыто взглянуть себе в лицо, не решится увидеть себя настоящего.
А наблюдать — это и есть медитация. Просто смотри. Замечай все вокруг! Идешь — чувствуй каждый свой шаг. Ешь — вникай в то, что ешь. Встал под душ — почувствуй, как льется вода, как она холодит кожу; улови эту дрожь, что бежит по спине. Смотри за всем, что с тобой происходит — сегодня, завтра и всегда.
И придет день, когда ты сможешь наблюдать даже собственный сон. Это и есть высшая ступень.
Тело уснуло, а тот, кто внутри, не спит — он тихо и ясно смотрит на спящего. Твоему телу нужен отдых, но сознанию отдых ни к чему. Оно всегда бодрствует, такова уж его живая природа.
Ошо
Восточная мудрость
