Восточная мудрость | Дзен и Руми. Философия сердца

Семь «О», которые мешают жить Семь привычек на букву «О» мешают радоваться жизни и забирают энергию. Вот инструкция, как от них избавиться: 1. Оправдания Перестаньте объяснять свои неудачи. Оправдания отнимают силы, которые могли бы пойти на реальные дела. Вместо того чтобы искать причины, ищите возможности. 2. Ограничения Не решайте за себя, что вы чего-то «не можете». Большинство ограничений — это страх, а не реальность. Сначала попробуйте, потом делайте выводы. 3. Ожидания Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым. Ваше счастье — ваша ответственность. Действуйте сами, исходя из своих желаний, а не в надежде на других. 4. Оценки Не вешайте ярлыки. Оценивая, вы отказываетесь понимать ситуацию или человека глубже. Вместо того чтобы судить, попробуйте разобраться. 5. Обиды Отпустите прошлое. Обида — это яд, который пьёте вы, а не ваш обидчик. Вы тратите на неё силы, которые могли бы направить на свою жизнь. 6. Осуждения Перестаньте осуждать других. То, что вас раздражает в людях, часто показывает то, что вы не принимаете в себе. Работайте с собой, а не с чужими недостатками. 7. Очарование Смотрите на мир реально. Идеализируя что-то или кого-то, вы сами готовите почву для разочарования. Принимайте вещи такими, какие они есть, — со всеми их плюсами и минусами. Восточная мудрость

Жизнь — это не цепочка событий, которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве. Жизнь — это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям, в которых ты оказался. Пападжи Восточная мудрость

Перед каждой трапезой мы можем сложить ладони, осознанно подумав о детях, которым нечего есть. Это поможет нам сохранять сознание того, как нам повезло, — и, может быть, однажды мы найдем способ сделать что-нибудь и помочь изменить несправедливую систему, правящую миром. Тит Нат Хан Восточная мудрость

Самое ценное В тени старой сосны жил мудрец Цзян. Детство юного Ли прошло у его порога, за чашкой чая и тихими беседами. Но река жизни унесла Ли в шумный город, и он забыл тропу к хижине старика. Однажды пришла весть, что Цзян покинул мир. С тяжелым сердцем Ли вернулся. В опустевшей хижине он искал взглядом лаковую шкатулку, где, по словам Цзяна, хранилось самое ценное. Но не нашел ее. Когда дни скорби миновали и Ли собирался уезжать, к нему подошел племянник старика. Он протянул ему ту самую шкатулку и сказал: «Дядюшка велел отдать это тебе». Ли открыл шкатулку. Внутри на подушечке из шелка лежала простая глиняная чашка для чая, старая и потрескавшаяся — та самая, из которой он пил сотни раз. В ней лежал крохотный свиток рисовой бумаги. Дрожащими руками Ли развернул его. Там был лишь один иероглиф, который с китайского точнее всего переводится как «Вместе». Ли понял: главным сокровищем старика была не вещь, а тепло чая в ладонях и тишина, разделенная на двоих. С того дня он перестал измерять жизнь успехом, а начал измерять ее глубиной вдохов, которые делал рядом со своей женой и сыном. Ведь насладиться чашей своей жизни можно, лишь разделив ее с другим. Восточная мудрость

Самый надежный способ найти что-то новое, обрести чувство счастья и свободы, — это открыть в себе пространство для тренировки осознанности. Тит Нат Хан Восточная мудрость

🌟 Ты никогда не станешь ТОЙ САМОЙ, пока не сделаешь ЭТО! ❤️ 5 хобби, которые прокачают твой интеллект ❤️ система, которая изменит твою жизнь ❤️ средства, которые избавят тебя от отёков и целлюлита навсегда В этом канале я уже собрала самые крутые фишки и туториалы, которые помогут тебе измениться до неузнаваемости 💋 Доступ открыт только на 24 часа, успей залететь ➡️ https://max.ru/join/aP0cG1P4QEcpRBZ-dhC5aLv6e3k3tA0FOZsO4hqmA9c

Сажать цветы, а не сворачивать горы В юности мы пытаемся пробить стену головой. Уверены, что если кричать громче и биться сильнее, мир обязательно прогнется. Мы требуем, сражаемся, пытаемся переделать всех и вся, начиная с себя. А потом... просто выдыхаем. Стена — это просто стена. Люди — это просто люди. И мы — это мы. И в этом нет никакого поражения, наоборот — облегчение. Зрелость — это когда мы перестаем воевать с внешним миром и начинаем обустраивать свой внутренний. Вместо того чтобы пытаться свернуть горы, мы сажаем цветы у их подножия. И понимаем, что настоящая сила не в том, чтобы переломить реальность под себя, а в том, чтобы найти в ней свое место и не сломаться самому. Восточная мудрость

Знаете ли вы, какое самое труднодостижимое и благословенное достижение в этом материальном мире? Это — быть удовлетворенным при любых обстоятельствах, и всегда пребывать в ровном и спокойном настроении. Быть счастливым, несмотря ни на что! Кто это может? Думаю, развить это непросто — посложнее, чем научиться, к примеру, летать! Радханатха Свами Восточная мудрость

Люди порицают того, кто сидит молча. Люди порицают того, кто много говорит. Люди порицают даже того, кто говорит мало. Нет в мире того, кого бы кто-то не порицал. Будда Восточная мудрость

Ранняя смерть — начинается с лени Вы теряете силу, прилипаете к дивану, а ваше желание жить лучше - сходит на ноль. День за днём - чистый лист, на котором снова ничего не написано. Вы это замечаете и верите, что исправитесь. Но делаете только хуже. Стать умнее, энергичнее и позитивнее поможет канал «Тихое сияние разума» Именно в этом канале вы узнаете первопричины вашей лени, занудства и депрессии. Разумеется - и способы их решения. Канал - буквально энциклопедия саморазвития к лучшей версии себя. Этот канал изменит вашу жизнь от А до Я: @pazly_schastya

Мне кажется, будто я подобен живой планете и тоже заключен в круг идей. Но я представляю собой не только то, что я желаю, о чем думаю, что решаю. А и то, чего я не люблю, чего я не желаю. Я был создан раньше своего рождения. Я не мог себя выбирать. Поэтому я должен воспользоваться тем, что попало мне в руки. Рабиндранат Тагор Восточная мудрость

Ты умираешь каждый день, когда ничего не делаешь Пока ты листаешь ленту, твоя жизнь утекает сквозь пальцы. Каждый день одинаковый — работа, дом, сон. И так до самой смерти. Ты это понимаешь, но продолжаешь жить на автопилоте. Потому что не знаешь, как вырваться из этого болота. Канал «Капсула времени» покажет, как перестать существовать и начать жить по-настоящему. Здесь ты найдешь конкретные инструменты, которые вытащат тебя из депрессивного болота и заставят почувствовать вкус жизни снова. Хватит ждать понедельника — начинай меняться прямо сейчас: @kapsulavremini

Позволь каждой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало очень-очень яркого и большого рассвета. Шри Чинмой Восточная мудрость

Положительные действия ума: желать всем счастья, радоваться добрым поступкам, сделанными другими, и мыслить ясно. Лама Оле Нидал Восточная мудрость

ДЕВУШКИ, ВНИМАНИЕ! Если вы в детстве мечтали красиво рисовать, а потом сказали себе «я не умею», то обязательно прочитайте этот пост❗️ Приглашаем вас на бесплатный 2-дневный марафон Егора Матита, где вы научитесь рисовать карандашом реалистичные портреты, освоите авторскую штриховку и почувствуете, как уходит стресс, а внутри появляется лёгкость и удовольствие Ваша ссылка на запись: https://online-matita.com

Суета еще никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы. Джулиана Вильсон Восточная мудрость

Посеяв семена в своем саду, вы не выкапываете их каждый день, чтобы проверить, проросли они или нет. Вы просто поливаете их и удаляете сорняки. Вы знаете, что со временем семена прорастут. Точно так же просто ежедневно практикуйте и воспитывайте в себе доброе сердце. Откажитесь от нетерпения и довольствуйтесь тем, что создаете благие причины. Результаты появятся, когда придет время. Тубтен Чодрон Восточная мудрость

В по-настоящему глубоких отношениях исчезает граница между вами и другим человеком Он — это вы, и вы — это он. Ваше страдание — его страдание. Когда вы осознаете собственное страдание, вы помогаете любимому человеку страдать меньше. Страдание и счастье больше не кажутся вам единоличными понятиями. То, что происходит с любимым человеком, происходит и с вами. То, что происходит с вами, происходит с вашим любимым человеком. В настоящей любви больше нет отделения или дискриминации. Его счастье — это ваше счастье. Ваше страдание — это его страдание. Вы больше не можете сказать «Это твоя проблема». Тит Нат Хан Восточная мудрость

Как заставить его КРИЧАТЬ от удовольствия? Не знаешь, что действительно нравится мужикам в постели? Боишься сделать что то не то и не так? Это проще, чем кажется. Просто перестань угадывать — и начни слушать самих мужчин. В канале «Мужчины о женском» мы без стеснения расскажем: - Куда нажать, чтобы у него дыхание сбилось. - Как шептать, чтобы он терял контроль. - Как удивить, чтобы он сам умолял оказаться у тебя между ног 😏 Хочешь знать, как мы думаем? Подпишись — дальше будет жарко.

Гнев и возбуждение, без всяких сомнения, делают нас более подверженными заболеваниям. С другой стороны, если наш ум спокоен и занят позитивными мыслями, тело не станет легкой добычей для болезни. Далай-лама Восточная мудрость

ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?! Фигура? Может быть. Секс? Без него никак… но в нём ли всё дело? Домашний уют, борщ и чистые носки? — Не смеши. Хватит гадать. Мужчины — не загадка, просто никто нормально не объяснял, как мы устроены. Я — твой личный мужик. Расскажу, чего мы на самом деле хотим, почему ведём себя как идиоты и что делать, чтобы нас не хотелось убить. Подписывайся на «Личного мужика» — и наконец начни понимать мужчин, а не страдать из-за них.

Снимите с себя этот день Представьте, что прожитый день — это одежда, которую вы носили с самого утра. К вечеру она стала тяжелой, пропиталась суетой, на ней остались пятна раздражения и складки тревоги. Она стягивает плечи и мешает дышать. Вы же не ложитесь спать в уличной одежде? Тогда зачем вы тащите под одеяло весь прожитый день? Его колючая ткань не даст отдохнуть. Вы будете ворочаться до утра, но так и не почувствуете покоя. Так снимите с себя этот день. Мысленно. Оставьте его в кресле у кровати вместе со всеми его несовершенствами. Завтра вы наденете новый — свежий и чистый. Восточная мудрость

Секс не может быть основой для брака потому что секс — это игра, это веселье. Если вы женились на ком-то только ради секса, вскоре вас ждет разочарование, потому что веселье закончится, новизна уйдет и наступит невыносимая скука. Брак нужен для глубокой дружбы, для глубокой близости. Ошо Восточная мудрость

Если вы наблюдаете за тем, как злитесь, злость уменьшается. А если вы наблюдаете любовь, она растет. Само наблюдение меняет все. Шри Шри Рави Шанкар Восточная мудрость

Невыученный урок Повторяющиеся сценарии — это не круг, а спираль вашей кармы. Жизнь снова и снова возвращает вас в одну и ту же точку, но уже на новом уровне, давая шанс развязать старый узел. Заметив знакомый сюжет, не идите по привычному пути. Измените свою внутреннюю реакцию — вместо гнева проявите сострадание, вместо обиды — принятие. Один осознанный выбор рвет цепь повторений и освобождает энергию для движения вперед. Восточная мудрость

Кто смотрит слишком далеко, тот не спокоен сердцем. Не печалься же ни о чем заранее и не радуйся тому, чего еще нет. Восточная мудрость

Ваша медитация касается не только вас. Если вы станете по-настоящему медитативными, даже не зная почему, все вокруг вас станет безмятежным. Садхгуру Восточная мудрость

Мужчины не сбегали от неё утром Даже те, которые рассчитывали на одну ночь — уже с утра мечтали провести с ней жизнь. И дело было не в страсти, а в разговорах, которыми она околдовывала мужчин. Она задавала вопросы, которые не задаёт ни одна женщина. Сама же отвечала неоднозначно — вызывая интригу, которая и влюбляла мужчин. Её зовут Виктория Любимова и на своём канале она пишет: • Как любую ссору превратить в его извинения и страсть? • Как промывать ему мозги, чтобы привязать его сильнее? • Как правильно намекать, чтобы он выполнял все хотелки? Хочешь узнать, как своим поведением влюблять мужчин поголовно? — подпишись

Родиться — это значит быть избранным Никто не случаен здесь. Каждый из нас послан сюда с особой судьбой. Вы не можете выбирать свою личность. Миллионы лет до вашего появления мечта о вашей индивидуальности была бережно подготовлена. Вы были посланы в такую форму судьбы, в которой бы могли выразить особые дары, которые вы принесли в мир. Джон О'Донохью Восточная мудрость

Даже у самого «верного» мужчины есть женщина, к которой он ушел бы прямо сегодня Вы можете годами делить одну постель, строить планы на будущее и думать, что вы — главная женщина в его жизни. Но правда в том, что 80% мужчин в отношениях не от великой любви. Они могут быть с вами из-за бытового комфорта, привычки или трусости что-то менять. Вы уверены, что вы для него — любимая женщина, а не просто та, с кем он спит, пока мечтает о другой? Я — Ирина Ельская. И да, меня ненавидят все мужчины, за то что я выдаю женщинам их главные секреты и манипуляции. В своем канале я рассказываю, как они мыслят на самом деле Читать, только если у вас крепкая психика и вы не боитесь правды👇

Как стать зависимостью любого человека? (Техники развития харизмы) Харизматичные люди получают от жизни всё. В них влюбляются за 1 минуту, слушают с восхищением и выполняют любую их просьбу Причём, этот навык можно освоить за пару дней и выглядеть сногсшибательно в любом обществе, а поможет в этом канал «Между нами любовь» 2 минуты в день сделают из вас ходячую зависимость и научат получать желаемое, независимо от внешности и социального статуса Подпишитесь, люди начнут падать к вашим ногам: @ссылка

Словно повторяя мантру, напоминайте себе снова и снова «Я здесь, чтобы заботиться о других, я здесь, чтобы заботиться о других, я здесь, чтобы заботиться о других» или «Я здесь, чтобы делать других счастливыми, я здесь, чтобы делать других счастливыми, я здесь, чтобы делать других счастливыми». Эта чудодейственная мантра сделает счастливыми вас самих и позволит увидеть, сколь драгоценной является ваша жизнь. Попробуйте, уединившись, повторять про себя эти фразы хотя бы в течение десяти минут, а то и целого часа. Эта замечательная медитация тотчас снимет напряжение, сковывающее вам сердце, и наполнит вашу жизнь радостью. Лама Сопа Ринпоче Восточная мудрость

10 признаков пробуждения души 1. Глубокое принятие реальности. 2. Способность проживать «здесь и сейчас». 3. Исчезновение беспричинной тревоги. 4. Частые моменты беспричинной радости. 5.Всеобъемлющая благодарность. 6. Действия из доверия, а не из страха. 7. Освобождение от привычки осуждать. 8. Утрата интереса к драме и конфликтам. 9. Ощущение единства со всем миром. 10. Безусловная любовь как естественное состояние. Восточная мудрость

Если бы вы могли просто хранить внутреннюю тишину, не загрязненную воспоминаниями и ожиданиями, вы бы могли разглядеть прекрасный узор событий. Это ваше беспокойство создает хаос. Нисаргадатта Махарадж Восточная мудрость

Три греха — Есть три греха, — сказал мудрый человек. Толпа замерла. — Первый грех — это злорадство. Если у соседа сдохла корова, это не повод для веселья. Я не говорю, что вы должны чем-то помочь соседу, но хотя бы не надо радоваться чужому горю. Ваши соседи тоже люди, не надо желать им зла. Толпа одобрительно загудела. Мудрый человек подождал, пока гул прекратится, и продолжил: — Второй грех — это уныние. Даже если у вас всего одна корова, даже если она старая и больная, даже если она дает мало молока, не надо отчаиваться. Радуйтесь жизни. Да, она старая и больная, но это все-таки корова. Вот у некоторых, например, вообще нет коровы. Толпа одобрительно загудела. Мудрый человек ждал, пока гул прекратится, но услышал голос из толпы: — Если я не унываю и радуюсь тому, что у меня есть корова, а у кого-то ее нет, получается, что я радуюсь тому, что этот кто-то живет хуже меня, а это уже злорадство. Толпа замолчала, обдумывая сказанное, а мудрый человек завершил свою речь: — Третий грех — это занудство. Восточная мудрость

💫 Бесплатный 4-дневный марафон для женщин, которые хотят решить проблемы с усталостью, отношениями и деньгами Если вы много тянете на себе, быстро устаете и чувствуете, что живете на остатках ресурса, этот марафон может стать точкой перезагрузки. За 4 дня вы: ✨ разберете 5 сфер жизни и увидите, какая ворует энергию; ✨пройдёте практику для быстрого избавления от усталости; ✨ познакомитесь с практиками Рейки, которые помогают мягко запускать перемены в жизни Рейки — древняя японская практика, основанная на работе с внутренним состоянием. Работает с желаниями и открывает новые возможности Программа марафона: ✨ День 1: Поиск точек утечки энергии ✨ День 2: Исцеление внутреннего ребенка ✨ День 3: Отношения с мужчиной, внутреннее состояние и здоровье ✨ День 4: Как Рейки помогает работать с желаниями и возможностями 🎁 За регистрацию вы получите практику «Быстрое восстановление сил» Всего 11 минут, чтобы выдохнуть и почувствовать легкость. ⬇️Переходите по ссылке и регистрируйтесь бесплатно

Солнце не заботится о том, как лучше светить, согревать или обеспечивать кому-то бронзовый загар. Солнце просто есть! Истинное Я — как солнце: оно просто есть, и благодаря ему все существует. Ум — как луна. Она сама по себе не светит, а лишь отражает свет солнца. Между ними нет никакой конкуренции — им обоим есть место на небе. Муджи Восточная мудрость

5 чувств, которые мешают нам быть собой 1. Страх Это самый древний и крепкий крючок, на который попадается наша душа. Мы панически боимся перемен, боли, неприятия обществом и самой конечности бытия. Этот страх заставляет нас судорожно держаться за привычное и временное, за то, что все равно утечет сквозь пальцы. Пока мы в его власти, о подлинной свободе можно забыть. 2. Стыд Это чувство — предательство по отношению к самому себе. Испытывая стыд, мы прячем свою истинную суть, сомневаемся в своих талантах и силах, по сути, отказываясь от своей уникальности. Не стоит путать это с благородной скромностью. Стыд — это добровольное отречение от своей природы, которое не даёт нам расправить крылья. 3. Брезгливость Речь не о чистоплотности, а о внутреннем высокомерии. Это чувство отторжения и неприязни к людям или явлениям, которое рождается из ощущения собственного превосходства. Каждый раз, когда мы мысленно ставим себя на пьедестал, мы возводим еще одну стену, отделяющую нас от мира и от самих себя. 4. Жалость Когда мы жалеем себя, это редко имеет отношение к подлинному сочувствию. Чаще всего это замаскированная гордыня, нашептывающая: «Я такой исключительный, за что мне все это?». Жалея других, мы не помогаем им стать сильнее, а наоборот, поощряем их беспомощность. Истинное сострадание дает силу, а жалость лишь отнимает ее. 5. Уныние Состояние апатии и тоски, когда опускаются руки, часто ошибочно принимают за глубокие переживания. На самом деле, это та же концентрация на своей персоне. Мысли «я — ничтожество» или «у меня ничего не выйдет» — это просто другая сторона эгоцентризма, взгляд, сфокусированный исключительно на себе и своей мнимой несостоятельности. Восточная мудрость

Пока он целует вас, в его голове может быть совершенно другая... Женщины почему-то уверены: если физической измены нет — значит, мужчина полностью принадлежит им. Но они не понимают главного: настоящая измена происходит не в постели. Она происходит в его голове. На канале «Все в твоих руках» нет сладкой лжи из разряда «вдохновляйте мужчину, и он не уйдет». Только жесткая правда о том, как устроена мужская психика: 👉 Как понять, что мужчина уже мысленно с другой (3 неочевидных признака) 👉 Главная тайна женщин, ради которых мужчины рушат 20-летние браки? Прочитай, пока он не нашел ту, которая уже знает эти правила👇

Душу не удовлетворяет близость лишь физических тел. Она желает большего. Она желает слиться. Она желает раствориться и исчезнуть. Это мы называем «ЛЮБОВЬ». Шри Рави Шанкар Восточная мудрость

Самый вредный гормон человека – кортизол Его колебания убивают здоровые клетки мозга, превращая их в "отмершие", а это – главный провокатор рака и шизофрении Если не хотите в старости терять рассудок и планируете прожить долгую жизнь, читайте канал "Точка мудрости" Там тексты, которые остановят скачки кортизола, заставив мозг игнорировать стресс, тревогу и спокойно реагировать на любые потрясения Подписывайтесь, 2 минуты в день достаточно, чтобы продлить себе жизнь: https://max.ru/join/2sNt-FiLgu4PQcr78ZEZWRCO7Y7TRWesdHx8Nd5crAc

Ученики спросили монаха: — Если брат заснул на всеобщей молитве, нам следует ущипнуть его, чтобы он проснулся? Старый монах ответил: — Дети мои, если я вижу спящего брата, я кладу его голову себе на колени, чтобы он отдохнул! Не щипайте ваших ближних своими наставлениями. Сердце не поучает, а любит. Просто любите! Восточная мудрость

Самая большая проблема в мире — это голод. Не голод плоти, но голод сердца. От него страдают все: и бедные, и богатые. Все они одиноки и все жаждут любви. Радханатх Свами Восточная мудрость