Воронцова вещает
MAX ·
Давно уже заметила, что когда человек говорит себе «запрещаю», он разговаривает с собой как с нашкодившим ребёнком. Это тот самый внутренний родитель из серии «брось каку», без объяснений и без попытки понять, почему вообще тянет к сладкому, алкоголю или любому другому способу сбежать от себя
За большинством этих модных аскез на самом деле стоит не сила духа, а банальный стыд. Мол, стыдно пить, стыдно есть, стыдно жить не так, как «надо», и тогда психика придумывает наказание в виде лишения себя чего-нибудь…и для оправдания это называют духовным ростом
Проблема только в том, что пустота от запрета никуда не девается. Психика сжимается как пружина, держится на силе воли, а потом закономерно выстреливает срывом, после чего этого стыда становится ещё больше
Так запускается вечный круг: стыд → наказание → перенапряжение → срыв → ещё больший стыд
Когда я, обожающая разливное пиво и розовое сухое, отказалась от алкоголя — это была не аскеза и не попытка «исправить плохую себя». С учетом проблем со здоровьем, это решение стало экспериментом: могу ли я жить без алкоголя, что изменится, если убрать этот костыль и станет ли мне на самом деле лучше
К слову, вот в таком формате это уже не наказание, а игра на выносливость и честность с собой — без стыда
Да, стало лучше. Нет отеков, нет болей в поджелудочной, нет застоя желчи, нет головной боли, а лицо всегда свежее. И, как выяснилось, расслабиться можно чаем и хорошей книгой. Эффект одинаковый. А значит, подтверждаю, всё в голове :)
Иногда думаю: начну ли я снова пить? Не исключаю, но пока не хочется. А когда 80% знакомых не пьет, сам культ распития спиртного в компании как-то растворился. Мы играем в настолки, болтаем, иногда пьем безалкогольное пиво чисто из-за любви к вкусу пива. И всегда весело, без этого «давай чокнемся». Так, спрашивается, зачем что-то менять, если лично для меня плюсов больше, чем минусов?)
Вывод простой: не наказывайте себя, а просто живите так, как вам нравится. И будьте счастливы, конечно 🌷
