⚡ Неврологи советуют россиянам спать прямо на работе — по 20–30 минут
Короткий дневной сон улучшает концентрацию и память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не переборщить: больше 40 минут спать не стоит, иначе проснётесь ещё более разбитым.
Волгоград в курсе!