Публикация от 28 июля 2026

⚡ Сон под телевизор разрушает память — даже если вы высыпаетесь Учёные установили: фоновые звуки во время сна подавляют активность гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за запоминание. При этом внешне сон выглядит совершенно нормальным: та же продолжительность, та же глубина, привычное время пробуждения. Участники, спавшие под телевизор или подкасты, значительно хуже запоминали расположение предметов, событий и изображений по сравнению с теми, кто отдыхал в тишине. Исследователи объясняют это нарушением медленных волн сна — именно они отвечают за усвоение информации. Волгоград в курсе!