πͺ ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΡΡΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ², ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎ 10-Π±Π°Π»Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π»Π΅
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° Π² TG β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ / ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° Π² MAX β ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠΎΠΏ 30 ΠΌΠΈΠ½ Β· ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Β· ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΎΡ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°