Владимир Первый
MAX ·
Сон дольше 8 часов оказался опасен для организма — исследование
В исследовании с участием 500 тысяч человек выяснилось, что быстрее всего стареют те, кто спит менее 6 или более 8 часов. Оптимальным для здоровья учёные назвали сон продолжительностью 6,5–7,8 часа.
Подписаться - "Владимир Первый"
