Публикация от 24 апреля 2026

МОЛОЧНЫЙ СМУЗИ С БАНАНОМ И ФИНИКАМИ — 1-1,5 стакана молока (миндального/кокосового/коровьего) — 1 замороженный банан (нарезать) — 3 финика (без косточек) — 2 ч. лож. овсяных хлопьев — 1 стол. лож. семян чиа (не обязательно) — ¼-1/2 ч. лож. молотой корицы — ванилин — 1 стол. лож. миндального или арахисового масла — 2 кубика льда КАК ГОТОВИТЬ? 1. Взбить все ингредиенты в блендере и разлить по стаканам. Приятного аппетита!