Публикация от 28 октября 2026

Белковый завтрак😋 Сытный, быстрый и сбалансированный сэндвич с сочным тунцом, кукурузой и нежным творожным сыром Ингредиенты: - хлеб - консервированный тунец - 1 банка - творожный сыр - 2 ст.л - листья салата - по вкусу - консервированная кукуруза - 3 ст.л - соль - по вкусу - яйцо - 1 шт Время приготовления: 15-20 минут Приготовление: 1. Смешать целую банку тунца, творожный сыр, кукурузу, порванные листья салата и измельченное вареное яйцо (по желанию). Посолить по вкусу и перемешать до однородности. 2. Выложить получившуюся начинку между ломтиками хлеба, формируя сэндвич. 3. Обжарить сэндвич на сухой сковороде с двух сторон до золотистой, хрустящей корочки. Приятного аппетита! Вкуснофф 🧑‍🍳