Ленивая лазанья на ужин😍
Сочная, облегченная куриная лазанья с нежным йогуртовым соусом вместо калорийного бешамеля и аппетитной сырной корочкой!
Ингредиенты:
- листья лазаньи - 240 гр
- фарш из филе - 380 гр
- соус «болоньезе» - 90 гр
- греческий йогурт - 250 гр
- лук - 1/2 шт
- чеснок - по вкусу
- соль - по вкусу
- сыр - 50 гр
- вода - 1 стакан
Время приготовления: 35-45 минут
Приготовление:
1. Обжарить фарш с луком и чесноком. Добавить томатный соус, соль по вкусу, стакан воды и тушить под крышкой 5 минут.
2. Собрать лазанью слоями: листы - соус - йогурт - листы - соус - йогурт - половина сыра - листы - соус - йогурт - оставшийся сыр.
3. Накрыть форму фольгой и выпекать в разогретой до 180 °C духовку в течение 20 минут.
Ужин от нутрициолога!
Вкуснофф 🧑🍳
