Курочка терияки с рисом на ужин😍
Лёгкое, но питательное блюдо с ярким азиатским вкусом
Ингредиенты:
- куриное филе - 350-400 гр
- брокколи - 200 гр
- красный перец - 1 шт
- красный лук - 1 шт
- соус терияки - 80-100 мл
- кунжут - 1-2 ч.л
- рис - 150-200 гр
- растительное масло - 1-2 ст.л
Время приготовления: 30-45 минут
Приготовление:
1. Рис отварить до готовности.
2. Куриное филе нарезать и обжарить на растительном масле до готовности, затем убрать со сковороды.
3. Брокколи разобрать на соцветия, перец нарезать полосками, лук — полукольцами.
4. Обжарить овощи 3–4 минуты, чтобы они стали мягче, но остались слегка хрустящими.
5. Вернуть курицу, добавить соус терияки и кунжут, перемешать и подать с рисом.
Вкусного ужина!
Вкуснофф 🧑🍳
