Публикация от 28 сентября 2026

Булгур с индейкой и овощами на обед🤩 Рассыпчатый булгур с нежной индейкой и сочными овощами — отличный вариант для обеда Ингредиенты: - филе бедра индейки - 200 гр - репчатый лук - 50 гр - морковь - 50 гр - растительное масло - 10 мл - болгарский перец - 50 гр - булгур - 150 гр - орегано - по вкусу - соль, перец - по вкусу Время приготовления: 35-50 минут Приготовление: 1. Нарезать индейку, лук, морковь и перец кубиками. 2. Обжарить мясо до золотистого цвета, добавить овощи и жарить еще 2–3 минуты. 3. Всыпать булгур, слегка обжарить, добавить специи и залить водой (1:2). 4. Довести до кипения, накрыть фольгой и томить на минимуме до готовности, помешивая. Быстрый и полезный обед! Вкуснофф 🧑‍🍳