Публикация от 3 сентября 2026

🥑 Авокадо действительно жирный - но почему тогда его так часто относят к полезным продуктам? Всё дело в том, что важно смотреть не только на количество жира, но и на то, какие именно жиры мы получаем. 🌿 Разберёмся, что есть в авокадо помимо жиров и почему два правила работают одновременно: бояться его не нужно, но и считать продуктом «без ограничений» тоже не стоит. ⚖️ 🥗Вкусно по составу