Публикация от 3 сентября 2026

🥑 Авокадо жирный - значит, при похудении ему сразу не место в тарелке? Не всё так просто: жирность продукта сама по себе ещё не делает его «вредным», а слово «полезный» не отменяет калорийность. 👀 Разберёмся, какие жиры есть в авокадо, можно ли включать его в рацион при снижении веса и где проходит граница между разумной порцией и принципом «полезного можно сколько угодно». 🥗Вкусно по составу