🍪 ПП «Картошка» из творога
⠀
Пока в кофейне за такое пирожное просят 350–500 ₽, дома его можно приготовить всего за 15 минут.
⠀
Получается нежный шоколадный десерт с насыщенным вкусом, высоким содержанием белка и без лишнего сахара.
⠀
Идеальный вариант, когда хочется сладкого без угрызений совести.
⠀
📊 КБЖУ (на 1 пирожное, если получилось 6 шт.)
🔥 ≈145 ккал
💪 Белки - 10 г
🥑 Жиры - 6 г
🌾 Углеводы - 12 г
⠀
🕒 Когда лучше есть?
⠀
✅ На полезный десерт.
✅ На завтрак вместе с кофе или чаем.
✅ После тренировки.
✅ Когда хочется сладкого без лишнего сахара.
⠀
🔄 Чем заменить ингредиенты?
⠀
🧀 Вместо мягкого творога - рикотта или творожный сыр с натуральным составом.
🌾 Вместо овсяных хлопьев - овсяная мука или измельченные цельнозерновые хлебцы.
🥜 Вместо арахисовой пасты - миндальная или кешью-паста.
🍯 Вместо меда - эритрит, стевия или другой подсластитель.
🥥 Для обсыпки можно использовать какао, кокосовую стружку, дробленые орехи или тертый темный шоколад без сахара.
🥗Вкусно по составу
