Куриные рулетики с моцареллой и томатами + свежий овощной салат
⠀
Иногда хочется приготовить что-то красивое.
⠀
Такое, чтобы и семье понравилось, и на стол поставить не стыдно.
⠀
Но без двух часов у плиты.
⠀
Эти рулетики выглядят как ресторанное блюдо, а готовятся быстрее, чем вы успеете выбрать фильм на вечер.
⠀
📊 КБЖУ (на порцию):
⠀
🔥 ≈540 ккал
💪 Белки - 42 г
🥑 Жиры - 21 г
🌾 Углеводы - 29 г
⠀
🕘 Когда лучше есть?
⠀
✔ На ужин.
✔ После активного дня.
✔ Если хочется легкого, но сытного блюда.
✔ Отлично подойдет и на следующий день - рулетики вкусны даже после разогрева.
⠀
🔄 Чем можно разнообразить рецепт?
⠀
Каждый раз можно менять начинку:
⠀
🌿 Шпинат + моцарелла
🍄 Грибы + сыр
🫑 Запеченный сладкий перец
🥬 Вяленые томаты + творожный сыр
🧀 Сулугуни + зелень
⠀
Так один рецепт превращается сразу в пять разных ужинов.
🥗 Вкусно по составу
