🥫 Почему не стоит бояться замороженных овощей
#рецепты_впс
⠀
Овощи обычно замораживают вскоре после сбора, поэтому они сохраняют большую часть витаминов и минералов.
⠀
Иногда замороженная брокколи или цветная капуста даже полезнее свежей, которая несколько дней пролежала на складе и полке магазина.
⠀
Главное - смотреть состав.
⠀
✅ Нормально- это овощи и больше ничего.
⠀
⚠️ Лучше оставить на полке:
⠀
- соусы;
- усилители вкуса;
- большое количество соли;
- сахар.
⠀
Замороженные овощи - отличный вариант, если нет времени готовить.
⠀
Их можно добавить к:
🥚 омлету;
🍗 курице;
🐟 рыбе;
🍚 рису или гречке.
⠀
Так за несколько минут получится полноценный и сытный приём пищи.
⠀
💛 Пользуетесь замороженными овощами?
⠀
❤️ - да, всегда есть в морозилке
👍 - покупаю редко
🥗 Вкусно по составу
