🍺🐔 Куриная печень, маринованная в пиве - результат вас удивит! #рецепты_впс
⠀
Необычный рецепт из простых продуктов. После маринования в пиве печень становится более нежной, теряет характерную горчинку и приобретает насыщенный вкус. В видео из неё готовят аппетитные рулетики с сырной начинкой.
⠀
📊 КБЖУ (примерно)
⠀
На всё блюдо:
* Калории: ~1240 ккал
* Белки: ~120 г
* Жиры: ~68 г
* Углеводы: ~18 г
⠀
На 100 г:
* Калории: ~175 ккал
* Белки: ~17 г
* Жиры: ~10 г
* Углеводы: ~2,5 г
⠀
На 1 порцию (150 г):
* Калории: ~260 ккал
* Белки: ~26 г
* Жиры: ~15 г
* Углеводы: ~4 г
⠀
💚 Куриная печень - один из лучших источников легкоусвояемого белка, железа, витамина А и витаминов группы В.
Такое блюдо отлично подходит для сытного ужина и разнообразия белкового рациона.
🥗 Вкусно по составу
