🍲 КРЕАТИВНАЯ ПЕРЛОВКА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ - БЛЮДО, КОТОРОЕ ПРОСЯТ ДОБАВКУ!
#рецепты_впс
⠀
Если вы думаете, что перловка - это скучно, значит, вы ещё не пробовали её в таком варианте. Получается полноценный обед в одной кастрюле: сочные фрикадельки, ароматные овощи и нежная перловка, пропитанная мясным соком. 😍⠀
📊 КБЖУ на всё блюдо:
⠀
🔥 2800 ккал
💪 Белки - 180 г
🥑 Жиры - 125 г
🌾 Углеводы - 235 г
⠀
📊 КБЖУ на 100 г:
⠀
🔥 145 ккал
💪 Белки - 9,3 г
🥑 Жиры - 6,5 г
🌾 Углеводы - 12,2 г
⠀
💚 Чем хорош этот рецепт?
⠀
✔️ Много белка для длительного насыщения.
✔️ Перловка богата клетчаткой и помогает поддерживать чувство сытости.
✔️ Полноценное блюдо «два в одном» - гарнир и мясо сразу.
✔️ Отлично подходит для семейного обеда или ужина.
⠀
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️⠀
👍 - люблю блюда из перловки
❤️ - обязательно приготовлю
🔥 - выглядит очень аппетитно
😁 - отправлю друзьям
🥗 Вкусно по составу
